ベンチプレス、75キロ、
上がりました。
15年間、道場通いをしていても、72キロが壁でした。
吉江豊さんを肩車した日に72.5キロあげたのが最後です。
昨年6月から、永田克彦さんのレッスルウィンに通い始めました。
平均月3回、コインパーキングの1時間以内に収めるために、正味約40分です。
スクワットを80～100キロを10回5セット、
ベンチプレスを50～60キロを10回8セットがルーティンです。
来週には、目標にしているAge Weightが1キロ増えます。
昨日、恐る恐るチャレンジしたら、意外に上がりました。
72.5キロ上がってビックリ、
俄然やる気が出て、75キロを試したら、これも上がりました。
CHALLENGE IS MY LIFE の実感がわいてきました。
来週の誕生日には77キロを目指します。