ここ数日、凄い暑さが続いてます。
サイレンを鳴らしてる救急車をよく見るようになってます。
熱中症には気をつけないとですね。
でも、少しくらい外へ出ないと慣れないですよ
凍ったペットボトル飲料を片手に
短時間でよいので散歩くらいしましょう
作業させて頂きましたお車のご紹介
トヨタ ランドクルーザー250
テールゲートモールをシルバーから
ブラックへ交換しました
エンブレムがブラックなので
モールもブラックにするとまとまりますね
トヨタ ランドクルーザー300
カーセキュリティーの取付をしました。
もちろん便利なキーレスファントム２も同時施工です
トヨタ シエンタ
DACの追加取付をしました。
ホンダ シビックTypeR
カーセキュリティーの取付をしました。
こちらのお車もキーレスファントム２も施工
ホンダ N-VAN
ツイーターを追加したいとの事で
キッカーのツイーターを取付しました
ツイーターが元々付いていないお車ですと
これだけでかなり変わりますね
頂き物もご紹介
樽ブラック
ジンソーダ
クラフトボス
高級テキーラ
プレモル
レモンサワー
みなさまご馳走様です
ここの所、毎度書いてます山行。
今回はずっと行きたかった鳳凰三山へ
御座石鉱泉登山口をスタートし
まずは地蔵ヶ岳に向かって登っていく。
地蔵ヶ岳のオベリスクに向かっての登りですが
急斜面のうえに白い砂礫が続いてなかなか大変
↓この白い斜面を右下から登るんです。
こんな角度ですから一歩踏むごとにズリ落ちます。。
登りきって標識で記念撮影
やっぱりカッコいいです
そこから稜線をランニングしまして
観音岳
薬師岳
と縦走しまして
青木鉱泉登山口へ降り
そこから一山越えて御座石鉱泉へ戻りました。
思ったより急登が続いてハードでした。
↓動画
鳳凰三山を走った２日後には
最高気温で賑わっている佐久間町へ。
佐久間町にある竜頭山へ登ってきました。
いつものトレーニングの山です。
分かって行ったのですが
やはり激熱でした
２日前のダメージ＋猛暑で走られず。
大晦日の最速記録から１時間遅いタイムで下山。
無理したらきっと倒れていたでしょう
もし行く方いましたら
アブ🐝対策していった方がいいですよ。
メチャクチャ飛んでます。
私は立ち止まらないって対策で登ってます
上の写真撮影時にも３秒も止まらず撮影。
休む暇が無くてトレーニングにちょうどいい
ではでは
