朝、目が覚めて起きようとした途端、世界がぐるぐる回り出した。
ひぇーー
横になって目を瞑り、じっとしていると、ぐるぐるが遠のいていくのがわかる。
ふう、びっくりした。
あんなにぐるぐるする目眩は初めてだ。
目を開けて、ぐるぐるが治まったから、もう大丈夫かと思い、頭を少し動かしたら、また世界がぐるんぐるん回り出した。
ひぇーー
ちょっとこれなんなの。
ただの目眩じゃないな。
頭を動かさないようにしながら、夫を起こす。
「すごい目眩で世界が回ってる」
」夫は、何が何やらわからないまま飛び起きる。
「気持ち悪いからベッドを揺らさないで」
」日曜日でも行ける病院を探す夫。
しかし、この目眩では立ち上がれないし、病院にたどり着ける気がしない。
何か出来ることはないか、原因と対処法を検索してみた。
この目眩の特徴に当てはまる病名を発見！
良性発作性頭位めまい症
三半規管の中に耳石が入って、リンパ液の流れを乱し、三半規管を強く刺激することで起きる目眩らしい。
寝返りを打たない人に多い目眩とも書かれていた。
確かに。
私は寝た時の体勢のまま起きる事が多く、寝相がとても良いと定評がある。
まさか、それが仇となるなんて
対処法は、仰向けに寝て、頭だけを右へ向け10秒我慢、正面に戻し10秒我慢、左へ向け10秒我慢を繰り返すこと。
これはキツい。
今やったら確実に吐く
頭を動かさないようにしながら横になっていると、夫がコンビニで何か買ってくると言うので、栄養ゼリーとポカリスエットを頼んだ。
何も食べる気がしない。
噛む振動で目眩がしそうだ。
それでも心配な夫が、おかゆを作ってくれた。
その気持ちがありがたく、ひとくち食べてみるもやはり無理。
ペットボトルにストローを突っ込んで、ポカリスエットを飲む。
そして、栄養ゼリーを飲む。
うん、これなら大丈夫。
昼過ぎまで寝ていたら、やや目眩が軽くなってきたから、這いつくばってトイレへ行く。
ぐるんぐるんと世界が回っているものの、朝に比べたらだいぶマシになってきた。
そこであの対処法を実践。
頭を動かすたびにぐるんぐるんと気持ち悪いけど、ここは我慢。
夕方には起き上がれるようになった。
焦った、よかった。
