FOOT BATH
・・・足湯です
足湯専用バケツ ⇒ 伊勢丹にて購入
フットスクラブ ⇒ アロマ教室にて作成
足湯用スクラブは、タイ・アラヒン産 天然粗塩と
スイートアーモンドオイル、精油（レモン、オレンジ、ゼラニウム）
プラス、ミニバラのつぼみほぐしたやつが入ってます
めちゃめちゃリラックスぅ～
です
できれば真冬
にやりたいものですが、暑い国に居ても
体をあたため、血流を促すということはとても大切なことです
シャワーばっかりではいけないです
※つって、エアコンかけながらやってます
ほんで、『RELAXING MOODS』って
かけて超リラックス～
YOGA、SPA、PILATESの３枚のＣＤが入ってる
いわゆるヒーリング音楽ってやつです
ヨガ教室のとき、先生によってはヒーリング音楽かけたり
川のせせらぎの音や森林浴のような音だったり
上品なレストランやスパなんかでかかってる音楽だったり
とてもいいな♪と思ったので買ってみました
シンガポールは土日、どこ行っても人が多く、人疲れします・・・
いやっ、なんか対人距離っての？が異常に近いのよね
レジとか並んでても後ろ振り返ったら、急に人の顔！！
近っ
みたいな・・・
みんながみんなじゃないけど、特に中国系ね
平気で足とか踏むし、ぶつかるし、横入りするし
スーパーなんか、カートとカートに挟まれちゃうから！
おうちでリラックス、大事です