忘新年会もひと段落。
そろそろ体重も体型も戻さないと取り返しつかなくなりそう。
なのでこんな本読んでます。
Dr,白澤自らが実践。
糖質オフ+ケトン体をエネルギーとして脂肪も燃焼。
病気を予防し最高のパフォーマンスを!
今注目のケトジェニックダイエットがこれ1冊でまるわかり。
あなたのケトン回路を、ぐるぐる回して、ケトン体をエネルギーに!
脂肪を燃やして、美しく、頭をクリアに、パフォーマンスもあがる
体を手にいれましょう!
今回は、Dr.白澤自らが、実践している
ケトン体を使う生活「ケトジェニックライフ」をじっくり紹介し、
だれでも、簡単に、実践できる最新の健康的な
「ケトジェニックダイエット」を紹介。
理論から実践方法まで、やさしくよくわかる入門書。
若手からシニアまで、アスリートも含む
ケトジェニックライフを実践している5人のすばらしい体験も。
ダイエットのほか、糖尿病、認知症、高血圧、更年期など
気になる症状も改善する最高の健康法です。
一生太らない新しいやせ方。最高のパフォーマンスが手に入る。
脂肪を使ってつくられるケトン体と糖質オフで健康に。
糖尿病、認知症、がん、更年期、冷え、メタボ、
動脈硬化、うつ症状改善。