３週連続で、
コールドトレーニングに、天の橋立へ。
朝早くから、
犬たちは、
天の橋立ビーチで遊んで、
私は、
温泉とプールでの、
温冷浴を繰り返している。
コールドトレーニングには、感動している。
朝、目覚めてから、
起き上がるまで、３０分かかっていた。
足指を動かして、
足首を回して、
腰を左右に動かして、
首を回して、
肩を回して、
腕を伸ばして、
手指を動かして、
やっとこ起き上がっていた。
１月のガス中毒から、ずーっと。
それが、スッと起き上がれる！！！
嬉しくて、ならない。
もう、ずっとこのままでは？
と、半ば、諦めていた。
まさか、
冷水シャワーや冷水浴で、改善するだなんて。
ガス中毒は、神経毒と聞く。
神経のトラブルや、
どこかしらの痛みのある方に、
コールドトレーニングを、
強く、お勧めする。
３週目にして、
プールで、泳いだり潜れている。
京都北部のプールの水は、まだ冷たい。
けれど、
先週の悪天候と比べると、ぬるい。
体の動きが自由になるのに、
あと、ひと息。
指先が、まだ不自由で、なんとかしたい。
ペンを持って、字を書くのが、
指が硬直してるので、ままならない、、、
ストレッチも出来るようになれたし、
治りきるまで、続けたい。
せっかくなので、
フルーツ断食も、取り入れている。
次回は、
ジューサーを持ち込もうと思う。
体内神秘というと大袈裟だけれど、
体は、間違いなく、治りたがっている。
医療も薬も使わなくても、
こうして改善できる。
素晴らしい〜と、思う。
凡凡が、元気になったのが、うれしい。
去年は、
ビーチで走ると、ハアハア苦しそうだった。
今年は、
まったく、ハアハアしない。
伊根湾の舟屋巡り海上タクシーにも。
大人1,000円。
犬たちは、無料だった。
岸壁のあるカフェは、犬連れOK ！
天の橋立には、犬連れOK！カフェが、
元伊勢籠神社側１軒、文殊堂側に３軒ある。
マリントピアリゾートには、
犬連れOK！ヴィラが、１６棟もある。
伊根も天の橋立も、犬たちに優しい。
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