健康診断 2011

今日は健康診断。
35歳からは追加でお金払って半日ドックに入っています。
太ってても健康は気にしてます。



前回アップした、1年前の健康診断の日記 にもありましたが、
胃潰瘍が幾つか発見されて、
本来は受診して治療しなければいけなかったのですが、
放置してました。



しかし、こいつのおかげで潰瘍が治ってました！！
ありがとう！！

「続けるいたわり」
なんか響く言葉ですね～。





それにしても人間ドックは疲れる・・・。
胃カメラは確かに大変なんだけど、
私が一番嫌いなのは腹部エコー検査。
身体が痛いというよりは、ハートが痛くなります。。。



私のメタボな腹部はエコーを遮ってしまうのか、
技師さんがフーフー言いながら、凄い力を入れて、
腹部をグリグリしてきます。。。。
（普通、技師さんはフーフー言わないよね？）

その度に、ごめんなさい、ごめんなさい、おっきくてごめんなさい、
と心でつぶやきながらジェルでヌルヌルになったお腹を膨らませています（泣




全体の結果自体は例年通り、しっかりメタボでした。

そして、今回担当してくれた、おじいちゃん先生にしっかり注意を受けてきました。





「きみは、たいがいな太り方だ！」

「相当太ってる割には、血糖値は正常だな」

「いつ通風になってもおかしくない」





今年も厳しい先生です（泣
わざと厳しくやってるんですかね？



ポイントは、

中性脂肪を減らす！
尿酸値を下げる！！


その為にはやっぱり食事コントロールと運動。



このまま頑張ってダイエットを継続します！！


とりあえず目標３０Kg減？



頑張ろう。

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更なる試練 〜 今宮戎

今日は恒例の今宮神社での十日戎にメンバーと行ってきました！！

ここ数年、景気悪かったので、今年は気合い入れて祈ります！！

ええ笹貰ってお札もらいに、いざ、福娘のところへ！！

おお！癒されますな～


そして、本宮の裏で念押しの銅鑼を叩いて、最後の最後のお願いをしてきます！

ただひたすらに商売繁盛を願います！
結婚したい、とか不埒な事を考えてはいけない！！


そして、みんながお待ちかねの、屋台へ！！
今年も賑わってますね。

へへっー

しかし、、、
明日は健康診断。。
朝から胃カメラ


食べられない・・・・・


早々に私だけ帰ってきました

なんという試練を私に与えるのだ

頼むから今期は予算達成させてね。

頑張ろう、みんな！！




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ダイエット報告

仕事始めの4日からスタートさせたダイエット、
昨日までの4日間で3kg減に成功！順調。


方法は正攻法でカロリーを減らして運動する。

朝、昼は普通に食べて、夜だけ抜く。
夜は代謝を良くする為に、筋肉増やすためダンベルトレーニングと、寝る前に1時間の半身浴。

後は、iPhoneアプリのダイエットソフトで、体重、体脂肪率、食事もメモ。

後は、どれだけ続けられるか。

まずは来週水曜日の健康診断までに6kg減だ！！


何だかあしたのジョーの力石になった気分だ

頑張ろう



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