18’4/11Wed. 起きれず夜トレ無理だったなσ(^_^;◆63.7kg, 9.0％取りあえず、（膝コロ20回＋腕立て20回）×3やって、プロテイン飲んでおく。パタパタ準備して、早めに出社。今日も残業だろうけど、奇跡を信じてトレーニングの準備して車載して、車通勤。（一度帰ると、娘と遊びたくなってトレしないからな）
