3:45起床、スポーク折れの練習用からローラー用のR-SYSに換装して4:30過ぎから外へ。
◆1:45, 52km
寒いかと思って、津末長袖ジャージ＋Race Capeで出たけど、意外に暖かかったσ(^_^;
前をハダケさせて走ったけど、バタ付きは気にならず流石と言ったところ。
いつも通りの16号を3往復。
ちょっと上げ気味でペース走する。
ブラケットと下ハンを持ち替えながら、ポジションの確認。
下ハンの時もう少し高い方が力が入りそう。
コラムはギリギリ上げてるから、ステム角を上げてみるか。
先ずは、監督に相談だな(*･ω･)ﾉ
程よい疲労感で終了して帰宅、
準備してジテ通
今日もいい天気だ！
本日通算
◆2:20, 62km