4日(月)
3:30に目が覚めるも、だるくて結局4:15まで布団の中。
何かに追われて、起き出して、準備して外へ。16号を軽く流す。
やる気出ずに2往復で帰宅。
雨予報で、車通勤。
が、結局強くは降らず。
何だか損した気分σ(^_^;
22時まで残業して帰宅。
一本ビール飲んで就寝。
5日(火)
今日は休トレにした。
◆65.20, 10.3％
いつもの時間に目が覚めて、時間有るから、水出しコーヒーを仕込む。
それでも時間余って、隙間筋トレ。
膝コロ10回×2セット
腕立て20回×2セット
膝コロの回数が増えてきた。
何事も出来るようになると面白い！
膝コロ10回×3セットが出来るようになったら、立コロに挑戦してみよう・・・
が、腰に違和感。
膝コロでもかなりの付加がかかっているもよう。次からはベルトしてやろ。
今日も雨で、車通勤
定時帰って、今日は長女の誕生前夜祭(≧∀≦)
家で焼肉もいいなぁ( ´艸｀)
部屋臭くなるけど(≧∀≦)