4:10布団から出る

◆65.6kg, 11.3%

先日の筋肉痛も癒えてきた。
ストレッチして外へ

路面ドライ、西風やや強
行きはヨイヨイ、帰りは地獄

◆41.1km, 26.4km/h, 1:33, NP173W, 824kJ

週末で疲れもたまってきたんで、リカバリーペースで、<55%FTP、後半は案の定向かい風で、目標Wを維持しながらだと前に進まずσ(^_^;
久々に尻が痛くなった(*´▽`*)


ボルト400のインプレを少し

ビフォアー
GENTOS閃 100ルーメン


VOLT400



中心はGENTOSが明るいけど、
VOLTは範囲が広い

総合してVOLTが明るく感じる。

因みに、フル充電したら1時間半全く問題
なく走れた。



後はジテ通



めちゃ寒い(*_*)