朝トレ HMZ 25分25秒

4:00起床、雨は降ってない、

セルフマッサージ
ストレッチして、
5時前から外へ

7月末の椿ヶ鼻に向けて、八面山へ。
HCのイメージ作り









ギアはインナーローまで使って
ペダリングを意識。

上げすぎないようにペースで登る

「夕日を望む丘」手前からもがいてゴール。
まぁ、ペースで登ったからこんなもん

予定では2本行くつもりだったけど、試算が甘く時間がなくなって、1本で終了



あと、ジテ通も



曇り空で、風もあって涼しかった。