れんしゅう会

久々の参加で、いい感じに調整出来た。

アップダウンの周回練。

調整なんで、90％FTPを越えないように。
最後は登りスプリントで終了。




この一週間、仕事と天候ですべてローラー練。
心拍上げることだけ意識したけど、悪くはないようで。

明日はJBCFきらら浜
風どうだろなぁ、前2レースの反省は生かさなければ！！


↑作戦会議中！？