朝練開始

4:40起床
1月ぶり朝練だったんで、色んな物がなく(+_+)

5:00からの予定が結局5:20からスタート。

体幹トレもやりたかったんで、6:10に帰宅できるように、25キロ。

体幹と100rpm以上を意識しながら。


6:00でも真っ暗(^_^;

昨晩からやっとご飯食べれたんで、ハンガーノック気味で終了。

帰宅して
(プランク2m＋サイドプランクR1m＋サイドプランクL1m)×3セット



今日初めて、NEWグローブ使用

shimanoの今年モデル。防寒能力としては上から二番目（？）。

ごわつかずいい感じ。外気温3℃だったんで、かじかむことはなかった（足先は少し痛かったかな？）ダウンヒルでどうか楽しみ。

依然買ったshimanoのグローブは手首のマジックテープがすぐ外れてイライラしたけど、そんなこともなく。

力入れてきてるんだろなと思う。他のウェアも興味出てきた。