先日、妹が電話をくれた。
親友が睡眠中に狭心症で突然死されたという。72歳だった。
夏は体の消耗が激しい。
特に日本では水道水に鉄分の含有量が少ない。
鉄分はヘモクロビンで血液の基となる栄養素であるのだから
十分に摂取しないと血液がヘタッテしまい、心臓が止まる。
妹の友人は鉄分が切れてしまっていたのではないか。
人工透析をしている人々も鉄分を摂取する必要がある。
夏はレバーを食べて鉄分をシッカリと摂取しよう。
大豆、ニラ、ニンニク、しょうがを食べて血液をサラサラに。
血液に栄養を与えるのは健康ライフ、基本の基である。