2024 4/45時半起床 朝 お粥 午 日替わり弁当 晩 炒飯&ラーメン&餃子(王将) 帰宅後、エアフィルター交換 聴いた曲 Exotica Lullaby 細野晴臣 ふり向くな君は美しい ザ・バーズ ↑ にしても汚れてたな