久しぶりに愛知池をRUN

今朝は久しぶりに愛知池１周8kmをRUN！

毎年この時期は躑躅が綺麗で、気候的にも走るが気持ち良い(^o^)

視力障がいになってからは、一人で出歩くことが難しくなってしまったことで、身体を動かすことが少なくなってしまった。

自宅での筋トレや縄とびはやっているが、歩いたり、走ったりはほとんどできないので、身体はなまるしストレスもたまる。

走るのはやっぱりちょっと怖いけど、気分が晴れる。

身体を動かすことって肉体的にも、精神的にもやっぱり大だなぁと改めて感じる今日この頃です。