今朝は２週間ぶりにみよし池、2周8kmのRUN🏃
視野の欠損で上下左右はほとんど見えないが真ん中だけは見えるので、道が狭くて障害物がなく、横から人や車が出てこなくて、小さな子どもがいない時間なら走れるということで、池の周りを走ることにした。
早朝に朝日をいっぱいに浴びでのランニングは新鮮な酸素やエネルギーをもらえる☀️🌅
やっぱり身体を動かすことは、エネルギー代謝の基本で、今の自分の原点でもあると改めて感じます。💪
今朝は２週間ぶりにみよし池、2周8kmのRUN🏃
視野の欠損で上下左右はほとんど見えないが真ん中だけは見えるので、道が狭くて障害物がなく、横から人や車が出てこなくて、小さな子どもがいない時間なら走れるということで、池の周りを走ることにした。
早朝に朝日をいっぱいに浴びでのランニングは新鮮な酸素やエネルギーをもらえる☀️🌅
やっぱり身体を動かすことは、エネルギー代謝の基本で、今の自分の原点でもあると改めて感じます。💪