リバウンドするのは本当に痩せてないから
よく
『せっかく痩せたのにリバウンドした
』
『前より増えた
』
『ダイエットって
リバウンドがつきものでしょ？？』
と、当然のように
リバウンドはするものと
考えられています。
でもほんとはそうではありません。
それはただ、
数値を減らすことだけ
しているからなんですね。
わたしには子供のときからの
こんな苦い経験があります
今まで何度もリバウンドし
体調を崩してきた苦い関係。
カラダの勉強を何度もして
結局気づいたことは
今までわたしが奮闘してきたことって
血液や筋肉などのカラダに必要なものが
体内から減り
ただ単に数字を減らしてるだけだったんだ
今までの苦労は
なんだったんでしょ？？！！
つい数値を追ってしまう
気持ちもすごくわかります。
けど
みなさんには
そんな体調崩すのわかってて
やってほしくないんですね。
うちのクライアントさんが
最近フランスとドイツへ
旅行で行かれて
帰ってきた時に
『数値が上がってない、
むしろ下がってて、安心した！
なんでだろう？』
っていわれていました。
ヨーロッパは日本と違い
やはりカロリーが高いものや
日本人には消化が追いつかず
やっぱり旅行に行くだけでも
太りやくなっちゃいますが
ほんとのダイエットに成功した状態、
って、
多少の期間は体重増加にはならない
なったとしても
すぐに減る
こういうことなんですね。
もちろん、少し旅行に行かれてた時に
意識はしてくれてたと思うんだけど、
多少カロリーが高いものや
前なら絶対食べたら
かなり体重増えてしまうものを
食べても変わらない体ができているか
どうかが大事
そういったものをとっても
若い時のように
排出できたり
燃やせたりする体ができているか
なんですね
今もしあなたが今やっているダイエットに
無理があったり
辛い我慢があったり
リバウンドが多いなって
感じたら
一度きちんと燃やせるカラダ作りになってる？
排出できるカラダになってる？
動けるカラダになってる？
かどうか、
一度ご自身に問いかけてみてくださいね
思い当たる方は
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ご希望の方はお急ぎを
それでは
今日も健康でハッピーな
1日をお過ごしください
