最近暑くなってきたから、
内臓が疲れ気味。
最近購入したヨーグルトメーカーで
玄米甘酒作り
市販の甘酒は白米が多くて、
玄米が少ないので、
これならお家で5分で甘酒完成
最近暑くなってきて生徒さんの声で多いのは
お腹の調子があまりよくない....
夏場は汗で体が水分不足になり、体が冷えて
暑さで内臓の働きが悪くなってしまうので、
玄米甘酒ですぐ解消できちゃいます。
お湯とおろし生姜を足すと
さらに腸に働きかけてくれます
腸が元気になるとお肌の調子もよくなって
心も元気にしてくれます
身体も心も元気
今日も素敵な1日を