こんばんは。
今日も昨日に引き続き和みのヨーガの合宿または和みのヨーガを通して得たもの、手放したものをお伝えさせていただきます。
脳学者のジルボルトテイラーは、『奇跡の脳』という書物の中で、
生物学的にはあなたと私はひとつの種として、遺伝子レベルでは99.99%同じなのです。
と書いています。
あなたが考えることは私も考えていますし、私が感じることはあなたも感じていたりします。(^-^)
私たちってそんなに変わりがないんですよ。
では、
得たもの
無理しない
気づいたことを素直に受け止める
今ここに集中できる
何があっても大丈夫(^-^)/
おおらかで大きな広い心
自分を信じる
たくさん楽しいこと感じて過ごす
ゆだねる
ゆとりの時間を持つ
すてきな仲間
きれいな家
手放したもの
人と比べない
焦らない
自分にブレーキをかけない
全部一人でやろうと思わない
未来を心配する気持ち
執着
いかがでしたか？
それでは今日もゆっくりとお休みください♥️