おはようございます。
今日の目覚めはいかがですか？
ぐっすりお休みになれましたでしょうか。
今日はとても暖かい一日になりそうですね、と言うか暑い1日になりそうです。
私は九州で生まれましたので、暑いのが大好きです✌️
これからますます活動的な季節になっていくのかなと思っています。✨
これから毎朝和みのヨーガの手当てを一つずつお伝えしていきたいと思っています。
和みのヨーガには日本人の知恵を生かした手当て法がたくさんあります。
どれか一つでも覚えて頂きますと皆様のお役に立てるかと思います。
では今日も素敵な１日をお過ごしくださいませ。
もしも心ざわざわするようなことがありましたら、鎖骨したをトントントントンと優しく叩いてみてください。ただそれだけで心が落ち着いてまいります。