と、思ったことはありませんか？
以下ブログに頂いたメッセージシェアーさせて頂きますm(_ _)m
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手放せる時は今。
ガンダーリさん。ブログ何回も読んでは元気の気づきを頂いております。
いつもバタバタと助けてー(T-T)。ばかりですので。
今回はちゃとした形のメッセージをさせてもらいますね。
和みのヨーガとの出会い。
ガンダーリさんとの出会い。
ガンダーリさん愛に溢れた方々との素敵な出会い。
病気との出会い。
自分を否定され、今までの価値観や重ねて来たものがガタガタと崩れる私との出会い。
この一年で、沢山の出会いとゆうものを手に入れ。
感じ。
何かすぐそこまで、概念や価値観ではなく、本当に欲しいもの。
大切なもの。がすぐそこに来てくれているのに、
手放す事に戸惑い、最後の一歩とゆうかちょっと押すだけの事ができないでいます。
そこにあるんです。（たぶん）
日によっては、手放して笑顔で自己受容できたと思えば、
些細な事でまた落ち込み、周囲を気にしてしまったり。
行ったり来たり。
でも、前にはなかった和みや暖かいものが見えたりしてるんです。
あと少しだろぅ。
私、しっかりしなさいよ⇨これはダメですね。
と、歯痒い日々を過ごしております。
手放したくない訳ではない。
でも、怖い？不安？
何なのでしょうか。
でも、一歩一歩。
私らしくで良いのかな？
とガンダーリさんならば言って頂ける気がしてます。
手放して手に入るもの。
何にも手放して来た事のない私が、手放すものは何なのか。
お掃除をしながら、不意にメッセージを送りたくなった今日この頃です。
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以上です。
『でも、一歩一歩。
私らしくで良いのかな？』
はい！
本当に心からそう感じます(^-^)/
実は、『手放さなくてはならないもの』は、無いのだと思います。
『必要がなくなったものがあるだけ』なんだと…。
そして、それは必要がなくなったら、自然に落ちてゆくんです(^-^)/
身体の緊張をゆるめてゆくと、それまでは頑張ってしなくてはいけなかったことが、
すんなりできるようになります！
誰がみてもその変化にびっくりするくらいなんですが…、
その人にとっては、それが当たり前になっているので…、
自分が変わったなんて気付いていません！(笑)
そして、相変わらず、
～ができない…
～を手放さなくちゃ…
～が気になる…
なんて、時々言っているのですが、
その中味は変化しているし、
その頻度は減っています！(笑)
でも、
自分では、自分のことが分からないんです！
だから、時々
○○ちゃん、きれいになったね
○○ちゃん、笑顔が素敵ね
○○さんは、～ができて凄いですね
○○さんみたいに、どうしたらなれるんですか？
なんて他の人からのフィードバックがあると良かったりします。(^-^)/
和みのヨーガインストラクターの方は、割りとストレート(笑)
誰もが善意(愛からの発信)だと思っているので、
『○○さん、最初話しにくかったのに、柔らかくなりましたよね？
変わりましたよね？』
なんて直撃質問する方もいて、ちょっとハラハラしたりすることもありますが…(笑)
まあ、相手も
『別に変わってませんよ…』
なんて答えることができるから大丈夫かなぁ…と。(笑)
実は、
こんなこと手放したいなあ…
こんなことできたらいいなあ…
と、思っていることは、もう出来てます！
多分、他の人より、平均よりかなり良いできかと…、
しかし、欲張り(目指すところが高い！)ので、自分にチェックいれてるだけ！(笑)
たまには、『まっ、いいか…。50点は越えてるし…。
半々ぐらいの確率で、できてるし、やってるし…』
と、思ってください！(笑)
私達は、聖人君子でも、仙人でも、ないのだから、
迷ったり、落ち込んだり、人のこと気にしたり、良いことだけほしかったりします…
当たり前！！！
私だって、さんざん失敗して、さんざんがっくり来て、さんざん迷って、さんざん恥ずかしい思いをしてきて、
なんとなく『まっいいか！』なんていい加減になれてきたのに…
新しい世界、やりなれない『講談』と言う世界を垣間見ると…、
できないのは当たり前だと分かっていても、
練習もしないで、できないことに落ち込んだり、がっかりしたりするんです！
いやはや、幼児並み！(笑)
まあ、もともと精神年齢4才か、5才くらいなのでしかたないとは思いますが…、(笑)
感情は動きます！
ま、年をとってゆとりがでて、そんな私を笑えるから、
『いつまでも落ち込むのをやめて、その時間があったら、練習すれば？』
なんて、自分で自分に突っ込みいれてますが…。(笑)
私達のDNAは、99.8%が同じ！
誰もが、あなたと同じように感じ、同じように悩み、同じようにがっくりしています！(笑)
でも、あなたが誰かの一場面を切り取って、
素敵だなあ、羨ましいな、
と、思うように、誰かがあなたのことをそう思っています！
先日も、Aさんが、Bさんはいいなあ…、羨ましいな…と言っていましたが…、
私は、Aさんの大変だった時、苦しい時を知っているから…、
誰もが、魂大きくて、沢山のイベント(困難と見えること)を体験していることを知っています！
その困難を人と比べることはできないし、意味がありません！
みんな、いろいろあるのに、ちゃんと生きている！
それって、凄くないですか？
落ち込んでなくて、自分を責めてなくて、
ご飯たべたり、トイレいったり、お風呂にはいったり、寝たりしてる時間があるってことですよね？
命をつなぐ、それ以外に大切なことってありますか？
<お知らせ>
和みのヨーガ体感ワーク
～すべてはあなたの心のままに～
認知真理学のお話しと、気付きのワーク&和みのヨーガペアワークなど心とからだが喜ぶこと満載♪
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◆日時：6月24日(日)13:30から16:30
◆場所：かながわ労働プラザ（8Ｆトレーニングルーム）
横浜市中区寿町1-4
（JR京浜東北根岸線「石川町駅」中華街側北改札口下車徒歩3分）
◆参加費：１人3,000円(当日現金払い、お釣のないようご協力ください)
◆定員：30名
◆講師：ガンダーリ松本(和みのヨーガ創始者)
◆お問合せ・お申込み
：横井明子（和みのヨーガインストラクター・和みのセラピスト）
E-mail：akiko.meiraku@gmail.com
TEL：090-4023-0112
または和みのヨーガ研究所
http://nagominoyo-ga.com/ask.html
※お名前、連絡先、参加日、参加人数、キッカケ等を教えてください。
◆持物：動きやすい服装、顔の前に引くタオル等、飲物
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今ここで、過去を癒し、望む未来を創造する。
自分が主人公で、監督、演出家であることを思い出す即興劇場。
偶数月第四土曜日 14時～17時まで
6月23日
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10月27日
場所 六本木ホールDOZ
(東京都港区西麻布1-5-11松柏堂医院2F)
参加費 3000円
申し込み先
和みのヨーガ研究所
egao@nagominoyo-ga.com
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