私達の脳は、現実に起こったことと、イメージしたことを区別することができません。
なので、誰かに起こったことを、自分自身のこととして受け止めると…、
同じことが起こります♪
一昨日の『恨みが一瞬で消えた！』のメルマガを読んで、
長年苦しんでいたことを手放した方がいらっしゃいます。
以下、メールを了解を頂きシェアーさせて頂きます。
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いつも ありがとうございます！
必要な時に必要なメッセージが届く。
皆様のメールを読みながら不思議なことがあるんだと思っていたところ、
私も今日このメールを読んで気づきました！
私は、今のしごとの前に職場でのトラブルで退職しました。
大好きな仕事で、一生頑張ろうと自分に誓っていましたが、
ある日を境に、職場の人が誰も話をしてくれなくなりました。
そして、ついに、社長に私を退職させて欲しいと直訴があり私は、退職しました。
私の性格が職員に迷惑をかけていたことにきづくより、
私は退職に追いやった人に憎しみと怒り、怨みを募らせていました。
どうしたら、このとらわれた感情から解き放たれて、楽になれるのかと。
考えれば考えるほど、囚われは強くなります。
でも、今日のガンダーリ先生のブログで、救われました。
ブログを読む中で、描かれたのです！
私は相手の方と握手をし、その手のぬくもりから頑な心が溶けていきました。
それは、想像の世界といえばそうなのですが。
私には、その方の手の温もりも体感でき、自然と涙が出てきました。
彼女に心から感謝の言葉が浮かびました。
ありがとうございました。
そして、私に大きな学びを与えてくれたことに感謝しています。
実際に触れなくても、その映像が浮かんだだけでこんなにも緩やかになれるなんて。
ありがとうございました。
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以上です。
メールを頂き、私は自分のことのように幸せな気持ちになりました♪(笑)
『実際に触れなくても、その映像が浮かんだだけでこんなにも緩やかになれるなんて。』
そうなんです！
イメージするだけで、身体は変わります！
ちょっとこんな実験をしてみてください。
誰かとペアになってやってみると良く分かります。
一人が、怒っている時をイメージして、怒っている時の姿勢をします。
もう一人は、ある言葉をかけて、その人の身体の変化を見守ります。
『あなたの好きな人をイメージしてください』
イメージすると、身体がふわっとゆるんでいくのが分かります。
心が変われば、からだが変わるのです！
また、その逆も言えます。
身体をゆるめると、怒り続けることはできません。(笑)
身体に優しく触れてもらい、ゆっくりゆるゆる身体をゆるめてもらうと、
穏やかな気持ちになり、さまざまなネガティブな感情が消えてゆきます。
和みのヨーガでは、更に『トラウマ解放』や、『悲しみのリリース』の手当てがあります。
心とからだ同時に手当てして、優しい気持ちを自分自身にプレゼントしてあげませんか？
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