こんにちは、下っ腹デブタイプの30代男性です。
たまにはダイエットの記録報告ですな
体重のほうは順調に落ちてきています。
前回がこれだったからまあ900gか〜。
だけど、以前よりは体重も落ちてきたから満足です
80kg超えのときはすぐダイエット効果が出たけど、今はダイエットのペースがゆっくりになってきたなー。
体重が落ちて痩せてくると、痩せるお肉がなくなってくるんでしょうね
目標は68~70kgの細マッチョを目指します
もうちょっと頑張ります！
ちなみに私がやってるダイエット方法はこれです。
朝からバナナとかヨーグルトだけはキツいので、シンプルな方法でダイエットしてます。
同じようなダイエット方法はあるかもしれないけど、無理せずやれる方法が良いですよ🍜
