現在のダイエット記録の報告です。
現在体重が72.5kg程になっています。
以前、プロフィールで紹介した体重が約80kgだったので順調に減っています。
https://ameblo.jp/ganbatte-yasetai/entry-12697107285.html
私が行っている『簡単！原点ダイエット方法』は食べ物だけで運動はなし、せいぜい散歩くらいしかしてません。
元々は高校までは運動部でしたが、性格がめんどくさがり屋なのでもう運動もスポーツもやってません。
ダイエットは食事だけでやってます。(ジムも面倒ですし笑)
あとは目標68kgまで頑張りたいと思います
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有料販売を始めました。
シンプルな料理(食材)の比率を増やすダイエット方法です。
運動なしなので続けやすいのではと思います。
amebloの有料販売
有料note
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