体の痛みや不具合のほとんどは
体幹の弱さだったりします。
上手い人ほど、この感覚は
わかりづらいです^^;
音楽にしろ、踊りにしろ。
営業や事務だってこの体幹の弱さは
悪影響を及ぼします。
◯◯が上手い！と言われて育った人は大抵
もとから体幹がしっかりしています。
身体が普通に立ってても
グラグラするなんて
想像もつかないものです。
真ん中ってどこ？
地面にしっかり立つってどういうこと？
そんなふうに迷うなんて
理解できる人は少ないと思います。
でも、無い人はツライですよね。
体幹が弱い人は
元からその感覚ですから。
何をどうしたらいいか
わかりません。
がんばってもがんばっても
理解されない。
結果だけ見て、
「どうして出来ないの！」
「しっかりしなさい」って
言われてしまう。
「なぜ」がわかっていたら、
グラグラしませんよね
軸となるものがないと迷うのは
こころもからだも一緒です。
まずは体から軸を作ってみませんか？
こころも影響を受けて元気になります
体幹を鍛えると
苦労も根性も関係なく
身体が安定させることができます。
力が必要なエクササイズではないので、
年齢に関係なく始められます。
体幹がしっかりすると、
一生懸命がんばらなくても
体が安定して、しっかり立ってくれます。
なんだ、こんなにラクだったんだって
感動するものです。
体幹が「なかった」からわかる、
「ある」ありがたさ
いつからだって変わることができます^ - ^