朝からJRが停まっていて
家族はテレワークになりました
私はいつも通り出勤
雨はやんでるのでよかった
７月１０日
体重 65.3ｋｇ
体脂肪 36.6％
摂取カロリー 1874㎉
消費カロリー 1949㎉
（Ｐ：90.2 Ｆ：65.5 Ｃ：191）
昨日は「麵料理の日」
毎日、曜日でメニューを決めています
昨日はお蕎麦
コストコで買った二八そばにしました
大根おろしとネギたっぷり
しゃぶしゃぶ用の豚をゆでてチンした温泉卵
（固ゆでになりましたが
）
夫がのみになったので
私ものんじゃいました～～
糖質ＯＦＦのサントリーとサッポロの２本！
そしたら朝しんどかった・・・
最近ビールが合わなくなってるのかも
けど飲みたいんですよね～～
困ったもんだ
スーパーに入ってるシャトレーゼで甘いものを買いました
今は桃のスイーツがいっぱい並んでましたが
私はいつもの
・北海道産バターどらやき
・国産バターと自家炊き餡のパンケーキ
・ふんわりムーンカスタード
・契約農場たまごのプリン
をそれぞれ二つづつ
今日テレワークしている家族が食べているでしょう
わたしはパンケーキを久しぶりに食べました
最近パンも食べてないから
久しぶりにおいしかった～～
たまにはね
今日は焼き芋かな
