土日のめまいはまだ完全には治ってませんが
なんとか復活！
普段通りの生活をしております
月曜日はふらふらがまだ頻繁だったので
車で通勤しましたが
昨日からはチャリ通勤🚲
そんな少しでも運動のモチベーションを上げるため
大物を買ってしまいました～
私は公式で購入しました♪
携帯をいつも持ってるからGPSの方です
アマゾンもありますね～
2年前に夫が買ったときは全く興味がなくて
時計だし・・・あんまり腕につけるの苦手なので
な～んて思っていましたが
去年の娘の誕生日プレゼントがアップルウォッチ希望だったのですが
本人曰く欲しいカラーが無いんだということで
今まで買わずにいました
最近頑張ってエクササイズしたり
SNSのグループでダイエット頑張ってる人たちが
スマートウォッチを身に着けてウォーキングやジムで
頑張ってるの見て興味深々・・・
そこからサイトを見まして
この色が私好みだったので娘にもプッシュ！
そしたらなんなくOKとなり
すぐにポチ！！
10万超えのお買い物がクリックで買えちゃう
すごい時代です
おもちゃを与えられた子供ですよね～～
もううれしくって♪
毎日つけてフィットネスリングを完成させるべく
1時間ごとにジャンプしてみたり
チャリも人が通らない道でスピード上げてみたり
娘とフィットネスのアプリを共有してて
昨夜はエクササイズ完了の通知が来て
慌てて自分も宅トレをやりました
1時間ずっと座ってないように
50分になると立て！って言われます
今まで携帯でしか歩数も測ってなかったので
休みの日はほとんど持たず400歩なんて日ばかりでしたが
家の中でも主婦は動いていたんですよ～
朝の時点で3000歩くらいは、いってます
これで毎日のエクササイズも記録できるし
娘と張り合って運動できるし
高価な買い物でしたが10日間使用して満足しています
引き続きフィットネスリングを完成させるべく
毎日頑張っていきますぞ
前回記録してないので
どどっと記録しちゃいます
○5月27日
体重 64.5ｋｇ
体脂肪 34.7%
○5月28日
体重 64.6ｋｇ
体脂肪 35.9%
○5月29日
体重 64.6ｋｇ
体脂肪 35.7%
○５月30日
体重 64.9ｋｇ
体脂肪 35.7%
○５月３１日
体重 64.1ｋｇ
体脂肪 34.9%
○６月１日
体重 64.2ｋｇ
体脂肪 35.1%
最近は64ｋｇ台をキープ中
ちりつもで下降線をたどってくれると嬉しい！
ご飯もほぼ毎日
朝はプロテイン&豆乳
そして、焼き芋１００ｇ
お昼は酵素玄米を１２０ｇのお弁当
夜は昨日はチーズダッカルビを鶏むねで作りました
夜は控えめに・・・
仕事から帰って
娘が毎日持って帰ってくる学校で作ったスイーツを
おやつとして食べてます♪
至福～～
おいし～～うれし～～って口に出して脳も喜んで♪
そしてエクササイズを頑張る！
モチベーション上げていきましょ～～～
