睡眠の質を上げるチョコレート

悩みが多いからか？

睡眠の質は、昔からとても悪い私


子供の頃から

毎晩必ず1回は起きていたし


今も、そんな感じ


子供が小さいときは

育児大変過ぎて

それも寝れなかった。


子供が大きくなって

一緒に寝なくてもよくなっても

まだグッスリとは寝れない。


昨日このチョコレート食べてみた


 

 

なんかお酒飲んだせいもあるけど

テレビ見ながら、凄く眠くて


危ないと思って起きたけど


布団入って、すぐ寝れた。


あー、寝たい。ぐっすり寝たい。


ヤクルトものんだらいいのかな？