ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
▼本日限定！ブログスタンプ
あまり他人と関わらないで
ひとりで、じぶんのココロを
あっためる♪
ココロのリハビリ中
なごみん中川です。
朝は、なるべく
じぶんのリズムで
起きあがるのがベスト！
ここ２日くらい
ケータイのアラームで
起きようとした。
けれど、逆に眠いし、
カラダは、
なんとなくだるいし、
集中力続かないし……。
ところが、今日
ケータイのアラームに
頼らないで起きた！
すると
目ざめ、スッキリ！
カラダもかるい！
集中力も長続きする！
おかげで、作業が
1.5～2倍の速さでできた♪
さらに、つめたい気分を
味わわなくていい！
ということは、
無意識に「かなしい」に
引っぱりこまれない！
つまり
「やわらかい」
「あったかい」無意識を
持ちつづけられる♪
こんなに
ありがたいことはない！
だから、起きるときは
じぶんの自然なリズムで
起きよう♪
まぁ、がんばりんさんな。
