盤浴効果で効果があるのはむくみだけじゃない
汗には、どろっとした粘り気と臭いのある悪い汗と、さらっとして臭いのない良い汗とあります。
岩盤浴で良い汗をたくさんかくことがさまざまな効果・効能につながります。
一番は新陳代謝がよくなることです。それによって脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるので、ダイエット効果があります。
さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果もあると言われています。
血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。
代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれると、肌もきれいになりますね。このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります。
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