久しぶりに、
思いのたけを書いてみたいと思います。
私は、
自分で言うのもなんですが・・・
真面目です。
それも変なところで
頑固になってしまうところがあります。
コレだ！！って思ったら、
それを完璧にやろうとしてしまう
完璧主義なところもあります。
これは幼少期に母親から、
”ちゃんとしなさい”
って言葉を何度も言われていたからでしょう。
ちゃんとできることが、
人として素晴らしいことだと
カンチガイしていました。
人生をいま振り返って思う事は、
ちゃんとすることが
良いわけでも悪いわけでもなく、
正しいも
間違ってるでもなく、
”今を生きること”
なのかもしれないなぁって思います。
だって今この瞬間しか無いのだから。
どういうことか？と言うと、
１秒後は過去。
過ぎ去っているのです。
けれど私たちは、
その過ぎ去った過去を引きずって、
後悔したり、
嘆きわめいたり、
許せなかったり、
怒り狂ったりするわけです。
たとえば、
✓あの時、あんなこと言わなきゃよかった。
✓こんなことになったのは、全部アイツのせいだ！！
✓あんなことさえなかったら、今ごろ・・・。
でも、いま！今！今！
それ目の前で起きていますか？？
起きていないですよね？！
だけど嫌な出来事を
頭の中で思い返してしまって、
感情的になってくる。
悔しい――――ッ！！！
ちきしょーーーッ！！！
アイツ〇ねーーッ！！！
って、まるで今、
目の前に起こっているかのごとく、
その瞬間、気持ちが乱高下してしまう。
そんな経験、
あなたはありませんか？？
私は何度もあります。
今でも過去に意識が向いてしまうと、
やり場のない怒りがあふれてきて、
どうにかしたくて悶絶してきました。
でも自分で、
コントロールすることはできませんでした。
じゃあ、
そんな時どうしたらいいのか？
それは、
いま！今！
その感覚に
意識を向けてください。
深呼吸して何も考えず、
いま見える景色に意識を向けてください。
目の前に何が見えますか？
いま、それは起きていますか？
すでに過ぎ去った記憶ではありませんか？