７月３1日のダイエット日記

標準体重→46.57キロ

２月１０日（初回）
身長１４５ｃｍ　
体重６５．１ｋｇ　
体脂肪４２．４　
筋肉量３５．４　
ウエスト９７
基礎代謝：１１９６
　　　　↓
７月３０日
体重４７．５ｋｇ
体脂肪３０．１
筋肉量３１．５
基礎代謝：１０３１
BMI：測定：２２．２６
歩行距離：ウォーキング＋ジョギング：ウォーキングのみ１０９５９
目標消費カロリー(Wii Fitより）：９８４
消費カロリー(Wii Fitより）：測定不可
起床時間：５時

昨日は買い物したのでウォーキングが上がりました。
バランスも必要と感じトレーニングに追加しました・。