２月１０日（初回）
身長１４５ｃｍ
体重６５．１ｋｇ
体脂肪４２．４
筋肉量３５．４
ウエスト９７
基礎代謝：１１９６
↓
５月１１日
体重５７．０ｋｇ
体脂肪３７．２
筋肉量３３．８
基礎代謝：１１２０
歩行距離：測定不可
目標消費カロリー(Wii Fitより）：７８７kcal
消費カロリー(Wii Fitより）：測定不可
若干ですが体重が増えました。
やっぱ夜食のせいですかね・・・
これから夜食は厳禁！！
気をつけなければ・・・
そして何故か夕方から寝てしまいまして運動できず。
朝早く起きて、ウォーキング・ジョギング、たまにヨガやるだけ。
うぅ・・・
身長１４５ｃｍ
体重６５．１ｋｇ
体脂肪４２．４
筋肉量３５．４
ウエスト９７
基礎代謝：１１９６
↓
５月１１日
体重５７．０ｋｇ
体脂肪３７．２
筋肉量３３．８
基礎代謝：１１２０
歩行距離：測定不可
目標消費カロリー(Wii Fitより）：７８７kcal
消費カロリー(Wii Fitより）：測定不可
若干ですが体重が増えました。
やっぱ夜食のせいですかね・・・
これから夜食は厳禁！！
気をつけなければ・・・
そして何故か夕方から寝てしまいまして運動できず。
朝早く起きて、ウォーキング・ジョギング、たまにヨガやるだけ。
うぅ・・・