ブレインダンプをやってみた
私は何か行動をする時に
どうやって？を知ると
すぐに行動したくなるタイプ
今回のワークでは
『名前の由来』とか
『親がどんな気持ちで付けたと思う？』
という問いが出てきた
正直、『だからなに？』って思った
私は自分の名前がきらいだったから
軽くながしてた
でも、そこから
自分の思い込みや
ブロックがわかるって知った瞬間
ワクワクして
もう一度向き合ってみた
すごく苦しい中で
すごい記憶が出てきた
『くんちゃん』
昔、呼ばれていた名前
安心する響き
そこから出てきた感情は
あったかい
嬉しい
悲しい・・・
だった
ブレインダンプは
苦しい時もあると聞いていたから
これだ！と思い深めた
くんちゃんに手紙を書いた
そしたら
涙が止まらない
いろんなことを思い出した
とにかく
私は今までずっと自分を
信頼してなかったことに気づいた
それがわかったら
今まできらいだった名前を
書いたときに
ちょっと好きになってる自分がいた
きっと、私の中の何かが
外れたんじゃないかな
ブレインダンプ
自分と向き合えるツール
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