92日目

体重:65.6kg

朝食　7時

ヨーグルト(バナナ、ナッツ):150kcal

プロテイン(牛乳割り):100kcal

カフェタイム

シュークリーム:250kcal

ポテトチップス:300kcal

昼食　14時

ふかし芋:150kcal

夕食　19時

ご飯、焼肉、スープ:500kcal

1日合計　1450kcal

運動

ウォーキング9km(600kcal消費)

摂取−消費＝850kcal