1日1読書
607日目♪
30代からの「超」記憶術（米山公啓さん）
【目的、問い】
記憶を維持する良い方法は？
【心に残った内容、感想など】
鮮明なイメージを作り、そのイメージに近づくために必要なトレーニングをただ繰り返す。
黙読と音読。
黙読は早く読みたい時の読み方。
音読はしっかり内容理解してる時の読み方。
五感をフルに使う。
使い方を工夫し、刺激を与えることで脳が活性化する。
しっかり寝る。
仮眠をとる。
ちょっとした疑問を膨らませる。
好奇心を持って、情報という資源をうまく取り入れる。
【個人的ワンポイント】
同じ事でも、五感の使い方を少し変えてみる。
まだ見ているものを聞いてみる、触ってみるなど。
#目標 #行動 #発信 #読書
