「健康的に痩せる方法～85kg→65kgに減らした男が全部話します～」というサイトを作りました。
自分は2年ほどかけていますが、体重を20kgほど落としています。
現在の体重は66kg台で、この状態をもう2年は維持しています。（リバウンドは発生していません）
今まで、何度かダイエットしてはリバウンドし・・・ということをやらかしてきましたが、今回は、成功したようです。
今後も加齢による代謝の衰えにより、体重が増加するリスクはありますが、そうならないようにうまく体重をコントロールしていく予定です。
長生きしたいですしね。^^;)
→ 健康的に痩せる方法～85kg→65kgに減らした男が全部話します～