運動

　
　
エアロバイク　40分
腹筋 40回
ねじり腹筋 40回
クロス腹筋 40回


お腹空かない。



このがたいだから痩せないのか。



DET

朝ご飯

　
　
朝からこれはキツい。

ってか甘いよ(泣




具合悪くなってきた(泣)←


DET

3月30日

　
　
いつの間にか時間が過ぎてる。


ヨーグルト食べて
半身浴してきました。

時間が無かったので30分だけ。


後、腹筋 50回、ねじり腹筋50回
しか出来なかった。





明日は思いっきり運動する。



全部を忘れたい。



DET