運動
寝る前の筋トレ中ですが
終わったらワインディングの
練習するので寝れませんが、
自分堅いんですよね…
毎日ストレッチはしてますが
どうしても柔らかくなりません
確か前にもお話しましたよね(^_^;)
部活引退からもう何年経つか…
ちょこちょこ身体を崩すと
長引く人なので体力も筋力も
減ってしまいます(T_T)
身体が堅いと痩せにくいとか
あるんでしょうかね…
DET
晩ご飯
・茶碗半分のご飯
・たけのこ炒め
・サバ味噌
・豆乳シチュー
また豆乳シチュー作りました
今回は大量に作った(笑
具だくさんだよー(^_^)←
サバ味噌は母親が作った
たけのこ炒めは婆ちゃん
今日は皆で作ったようなもんだ(笑
豆乳抹茶のプリン的なのも
作ってみたので後で紹介します★
DET