運動

　
　
寝る前の筋トレ中ですが
終わったらワインディングの
練習するので寝れませんが、

自分堅いんですよね…


毎日ストレッチはしてますが
どうしても柔らかくなりません


確か前にもお話しましたよね(^_^;)



部活引退からもう何年経つか…

ちょこちょこ身体を崩すと
長引く人なので体力も筋力も
減ってしまいます(T_T)


身体が堅いと痩せにくいとか
あるんでしょうかね…



DET