間食

　
　
おさつ食べます←


これはね…
好きすぎて我慢出来ません←

久しぶりに食べるおさつは
ヤバいですね(T_T)


手が止まりませーーん(T∀T)←



DET

昼ご飯&運動

　
　
・春キャベツ
・パプリカ
・ミートボール
・おくらのごま和え
・たけのこ炒め


春キャベツうまっ(^_^)
おくらうまっ(^_^)


おくら食べたら納豆食べたくなる



運動

・エアロバイク 20分
・腹筋 50回
・腕立て 30回
・ひたすら腰ねじり


今日も汗かきまくるよ(^_^)


DET

朝ご飯

　
　
・食パン2枚
・ブルーベリージャム
・みかん
・リンゴ(皮付き)


朝は果物を食べるように
しようと思います

果物は好きなんですが、
苦手な果物が多いです


リンゴとかグレープフルーツとか
苦手だったりしますね(^_^;)



今日も運動頑張ろう★


DET