おはようございます。顔晴るジムの尾崎です。
グループレッスン、８月のテーマは『ダウンドッグはお休みのポーズです』にします。
ヨガをやった事のない方でも、このポーズは目にした事があるのではないでしょうか
中級者向けの少し難しいポーズなのですが、
色々な要素を含んでいるので初心者でも教わる事が多いです。
ポーズとポーズの間のお休みのポーズとして使われる事が多いのですが、
中級者向けだけあって、「どこがお休みやねん
」と感じられる方が多いです。
身体が硬いのも原因の一つですが、使い方次第でだいぶ楽にポーズがとれるようになります。
腹筋の引き込みを洗練させて、お休みのポーズをお休みと感じられるように顔晴りましょう
ご参加お待ちしております。
一緒にヨガを楽しみましょう
４月７日から毎週金曜日にグループレッスンが始まりました。
詳しくはこちらへ。
このブログはランダムな内容で感覚的な事も多く書いてあるので、
難しく感じる方もいらっしゃると思います。
パーソナルレッスンでは、文章だけだと伝わりにくい事をレッスンしています。
ブログを読んで感覚や理解を深めたいと思った方は、是非ご体験ください！！
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目白 身体の硬い人の為のヨガスタジオ 顔晴る(がんばる)ジム
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