いつもご訪問ありがとうございます。
あ～ゆる暮らし家yuikaです！
昨日に引き続き開催レポートです。
自然食品の店F&F 学芸大学店２Fで行われている
あ～ゆる生活をはじめよう！
あ～ゆる入門の次なるステップ
あ～ゆる体感 おうちでできるセルフケア
三部形式の第一弾
#１簡単あ～ゆるセルフケアオイルを作ろう ごま油編
が一昨日行われました。
昨年10月より「実践」に焦点を当て内容を一新。
よりあ～ゆるらしさが増しました。
レッスンテーマはすばり
植物オイルのこと。
こちらは現在私が使用している植物オイルのごく一部
そのときによってメーカーも変えてます
私自身、オイル生活20年。
もともとアレルギー体質で敏感肌だったことから脱ケミカルに。自然派化粧品を片っ端から使うなかで時には大きなトラブル経験もしました。それでもめげずに探究し続け、最後にたどり着いたのは自然のものを使ったシンプルケアでした。
そこで大きな役割を果たしてくれた植物オイル。
私のライフスタイルまでも大きく変えてしまうほどの魅惑な存在。
食用からコスメクレードまで、世界中からありとあらゆるオイルが紹介されていますが、日本人に向くオイルはその中でもかなり限られていると思うのです。
オイルを日常に馴染むように使ってきた私が自信をもってお伝えするオリジナル実践型レッスンです。
<主な内容>
○植物オイルと人間の関係性と必要性
○アーユルヴェーダからみるオイルトリートメントの意義
○主要な植物オイルとごま油の比較と特徴
○使い心地、管理や保存方法
私のオイル経験のなかで、トップクラスの使いやすさとそのマルチな働きをもつごま油。その性質と心身への働きかけ、使うタイミングなどをアーユルヴェーダの一日の過ごし方の流れに沿ってご紹介いたしました。
のっけから実習が始まります。
ごま油の加熱処理(キュアリング)
作ったオイルはレッスン中に冷まし、最後に瓶詰めしてお持ち帰りしていただけます。
このオイルの加熱処理は、工程は簡単だけどちょっとした手間やタイミングも大切です。温度とともに色や香りが変化していくところを皆さんと一緒に感じながら、丁寧に丁寧に作っていく。
この行為こそあ～ゆるの考え方であり、よりよいものが出来上がるし、楽しいものです。
実習&体感がメイン。
座学の内容は補足程度のサブメイン。
知識ばかりがありすぎてあれこれ迷って使いこなせないよりも、自分に合ったひとつの方法を長く続けていただきたいから。
そんなスタンスでやっております。
とはいえ、熱く語り過ぎてやっぱりお話が長くなってしまうのが私なのですが…
実習で得られる
「満足感」と「充実感」
私にもできた！ 作れた！という
「幸福感」と「達成感」
これって、なにものにも替えがたい大切な時間であり収穫ですよね。
是非とも、ご参加お待ちしております。
なお、このあ～ゆる体感#１～３は あ～ゆる入門 アーユルヴェーダで体質診断 を受講されてから受講となります。
ご自身の体質傾向がわかつた上でご参加されるとより理解が深まります。
詳しいスケジュールはこちら
あ～ゆる生活をはじめよう！
#３体質別スパイスブレンドを作ろう！
におきましては只今準備中です。３月より開講予定となっております。準備かでき次第スケジュールをご案内しますので、しばらくお待ちください。
また、単発レッスン
ごま油で潤い美人になろう！
をセットでご受講いただくと、よりごま油のセルフトリートメント方法の理解が深まりますよ。
２月より開講いたしますので、こちらも合わせてよろしくお願いします！
あ～ゆる暮らし家yuikaです！
昨日に引き続き開催レポートです。
自然食品の店F&F 学芸大学店２Fで行われている
あ～ゆる生活をはじめよう！
あ～ゆる入門の次なるステップ
あ～ゆる体感 おうちでできるセルフケア
三部形式の第一弾
#１簡単あ～ゆるセルフケアオイルを作ろう ごま油編
が一昨日行われました。
昨年10月より「実践」に焦点を当て内容を一新。
よりあ～ゆるらしさが増しました。
レッスンテーマはすばり
植物オイルのこと。
こちらは現在私が使用している植物オイルのごく一部
そのときによってメーカーも変えてます
私自身、オイル生活20年。
もともとアレルギー体質で敏感肌だったことから脱ケミカルに。自然派化粧品を片っ端から使うなかで時には大きなトラブル経験もしました。それでもめげずに探究し続け、最後にたどり着いたのは自然のものを使ったシンプルケアでした。
そこで大きな役割を果たしてくれた植物オイル。
私のライフスタイルまでも大きく変えてしまうほどの魅惑な存在。
食用からコスメクレードまで、世界中からありとあらゆるオイルが紹介されていますが、日本人に向くオイルはその中でもかなり限られていると思うのです。
オイルを日常に馴染むように使ってきた私が自信をもってお伝えするオリジナル実践型レッスンです。
<主な内容>
○植物オイルと人間の関係性と必要性
○アーユルヴェーダからみるオイルトリートメントの意義
○主要な植物オイルとごま油の比較と特徴
○使い心地、管理や保存方法
私のオイル経験のなかで、トップクラスの使いやすさとそのマルチな働きをもつごま油。その性質と心身への働きかけ、使うタイミングなどをアーユルヴェーダの一日の過ごし方の流れに沿ってご紹介いたしました。
のっけから実習が始まります。
ごま油の加熱処理(キュアリング)
作ったオイルはレッスン中に冷まし、最後に瓶詰めしてお持ち帰りしていただけます。
このオイルの加熱処理は、工程は簡単だけどちょっとした手間やタイミングも大切です。温度とともに色や香りが変化していくところを皆さんと一緒に感じながら、丁寧に丁寧に作っていく。
この行為こそあ～ゆるの考え方であり、よりよいものが出来上がるし、楽しいものです。
実習&体感がメイン。
座学の内容は補足程度のサブメイン。
知識ばかりがありすぎてあれこれ迷って使いこなせないよりも、自分に合ったひとつの方法を長く続けていただきたいから。
そんなスタンスでやっております。
とはいえ、熱く語り過ぎてやっぱりお話が長くなってしまうのが私なのですが…
実習で得られる
「満足感」と「充実感」
私にもできた！ 作れた！という
「幸福感」と「達成感」
これって、なにものにも替えがたい大切な時間であり収穫ですよね。
是非とも、ご参加お待ちしております。
なお、このあ～ゆる体感#１～３は あ～ゆる入門 アーユルヴェーダで体質診断 を受講されてから受講となります。
ご自身の体質傾向がわかつた上でご参加されるとより理解が深まります。
詳しいスケジュールはこちら
あ～ゆる生活をはじめよう！
#３体質別スパイスブレンドを作ろう！
におきましては只今準備中です。３月より開講予定となっております。準備かでき次第スケジュールをご案内しますので、しばらくお待ちください。
また、単発レッスン
ごま油で潤い美人になろう！
をセットでご受講いただくと、よりごま油のセルフトリートメント方法の理解が深まりますよ。
２月より開講いたしますので、こちらも合わせてよろしくお願いします！