おはようございます
ゆいかです
「暮らす」って、なんだろう。
時々、そんなことを考えています。
英語でいうなら、
Day by Day。
一日、一日を過ごしていくこと。
人生というと、
つい大きなものに感じてしまうけれど、
実際に私たちが生きているのは、
今日という一日。
朝起きて、何を食べるか。
どんなふうに身体を動かすか。
誰と話すか。
何を心地よいと感じるか。
そんな小さなことの積み重ねが、
結局は人生になっているのだと思います。
私にとって台所に立つこと。
食事を作ること、食べること。
暮らしそのものが整うことが
直接的に私自身を支える大切な時間になっています。
だから、あ～ゆる暮らし家なのですが。笑
私は移住してしばらくして
それまでのように、食事をつくる時間に集中して、
ていねいに向き合えない時期がありました。
忙しかったり、気持ちに余裕がなかったり。
思えば、そんなときほど体調も崩しやすかった。
「食べるもの」が悪かったというより、
その食事をつくっている私自身が、
もうすでに自分のことを置き去りにしていたのかもしれません。
私の定番の朝は、
目覚めたら白湯を沸かす。
コーヒーをゆっくり淹れる。
土鍋にお米を仕込む。
だしをとって、味噌汁をつくる。
ごま油の３点マッサージや
舌みがきやごま油のうがいのような
アーユルヴェーダ的
ルーティン以上に
こちらのルーティンのほうが大切だったりします。
常備菜だけで済ませる日もあれば、
朝からしっかりメインディッシュを仕込む日もあります。
でも、毎日同じではありません。
頑張れない日は、
卵かけご飯で終わることもある。
少し余裕がある日は、
だし巻き卵を簀巻きでつくってしまうこともある。
その違いを、以前ほど「ちゃんとしなきゃ」と
評価しなくなりました。
むしろ、その日の自分が
自然とそうしていることを眺めています。
包丁を持つ手。
お米を研ぐときの感覚。
だしの香り。
火加減を見ているときの自分。
そういう一挙手一投足に、
その日の体調や気分が現れている。
「あ、今日は少し疲れているな」
「今日はなんだか動けるな」
「今日は静かに過ごしたいな」
そんなことが、頭で考えるより先にわかることがあります。
そして、それがわかると、その日の滑り出しがなんとなく見えてくる。
だから、心も安定するのだと思います。
自分を大切にするというと、何か特別なことをしてあげるように聞こえるけれど、
本当はもっと小さなことなのかもしれません。
今日の自分は、どうなんだろう。
今、何をしたいんだろう。
今日はどこまでできそうなんだろう。
その声を聞いて、その都度、少しだけ選び直す。
それが、私にとっての「自分を大切にする」ということなのだと思います。
「暮らす」ということは、人生を生きる過程そのものなのだな、と改めて思います。
人生は、いつか完成するものではなくて、今日、明日、明後日と続いていくもの。
映えない地味なお弁当
自分のためにていねいに作るということは
実は日々の自分へのご褒美になる
だからこそ、Day by Day。
今日を暮らす。
今日の自分を感じる。
今日の自分に合わせて選ぶ。
そして、また明日。
そんなふうに一日一日を重ねていくことが、
そのまま「私の人生」になっていく。
完璧じゃなくていい。
昨日と違ってもいい。
今日は卵かけご飯で、
明日はだし巻き卵でもいい。
その日の自分に合わせて、
自然に変わっていけること。
それもまた、
「自分らしく暮らす」ということなのかもしれません。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
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