体調が悪くなってきてしまった。ダイエット頑張ります。
13ｋはきついけどま50ｋ台に持ってくのを目標にします。
6月12日
6時21分 62.05kg
朝ごはん
ごはん：80ｇ+たまご
味噌汁：もやし
炒め物：さやいんげん+ササミ
サラダも作ってくれたのだけど食べたくなかった。
★この頃、主人が食事を作ってくれます。私が作り置きしておくおかずを出して
並べるだけですけど助かります。
今朝、私が作ったのは味噌汁・炒め物です。サラダはいつも作ってくれます。
それだけでも助かる
10時
トマトジュース（無糖）200ml＋炭酸水（無糖）
11時半
たまごサンドイッチ
カロリー：290kcal げ！ 食塩1.5ｇだって・・・やばいやばいやばい