6/19水曜 シャケの塩焼き夜ごはん シャケの塩焼き サラダ わかめの酢の物 味噌汁 ナスとピーマンのツナ缶あえかな?⇔YouTubeで見つけた料理 材料;なす2こ ピーマン2こ 乱切りにして600wのレンジで2分 調味料:2倍のめんつゆ 大さじ2 かつお節1パック レンチンしたナスとピーマンの中にツナ缶1缶入れてめんつゆ大さじ2入れてかき混ぜて レンチン2分 これでOK。器に盛ってかつお節かけて完了です。簡単だったよ。ただめんつゆ多かったかも しょっぱかった。少な目でいいかも 朝ごはん