夜ごはん
先日作ったサバの味噌煮。冷凍しちゃって2日もたってないのに食べるなんて・・と思ったけど。よかったことがあった。サバがおいしかった。普通に冷蔵しておくより作ってすぐ冷凍した方がおいしい。これからは作ってすぐ冷凍しておこう。
今日のサラダは、レタス・人参・きゅうり・シーチキン。味付けはマヨネーズ。
まぁまぁおいしかった。あ、わかめ入れるの忘れた。明日は忘れずわかめ入れよう。
昼ごはん
旦那
旦那にも玉ねぎ茶飲ませた。実は旦那が血圧上がったって言いだして。160くらいって・・
おいおいおい、それはやばいじゃないか。ってことで急遽、高血圧用の料理に変更です。
あーめんどくさい。
わたし
朝ごはん
１０月５日：体重61.45kg・BMI 27.3
１０月11日：体重60.25kg・BMI 26.8
１０月12日：体重60.00kg・BMI 26.7
１０月13日：体重59.95kg・BMI 26.6
１０月14日：体重kg・BMI
１０月15日：体重kg・BMI
１０月16日：体重kg・BMI
１０月17日：体重kg・BMI
１０月18日：体重kg・BMI
やったーーーー。59k台に突入。がんばるぞーーー50ｇだけど幸せいっぱい。
うふふ、コロッケ食べないで良かった。
第一段階目標57kg。あと2kg 頑張る。