9/11月曜 アジの塩焼き | Yuriのダイエット日記

Yuriのダイエット日記

とうとう63kになってしまいました。自分の身長からすれば適正体重は50kです。-13㎏ 74歳の自分はできるだろうか。でも・・・しわくちゃにはなりたくない(><)

夜ごはん

ずーーと宅配食だったのでアジの塩焼きなんて久しぶり。おいしかった。

あとは作るのに塩分控えめにしなくては。

 

 

昼ごはん

今日はおにぎり。

 

 

朝ごはん

 

 
一日どの位でできてるのかな・・・・ナスは自家製なので0円だろうし。
でも8月よりは食費は減ってる。気を緩まずに頑張ろう。プンプン